ONTSPANNINGSMASSAGE
Ontspanningsmassage heeft als doel diepe rust te creëren en te zorgen voor een algehele ontspanning. Hiermee vermindert het stressniveau van zowel lichaam en geest.
Tijdens deze massage behandel ik de nek, schouders, rug, armen, handen, benen, voeten met warme olie ( wanneer je dat wilt gezicht en hoofd ), d.m.v. diepe lange en korte strijkingen (effleurages) en zachte drukkende bewegingen. De spieren met spanning, waar men klachten heeft worden gekneed. Hierdoor kan de spanning worden weggenomen of verminderd.
De ontspanningsmassage is naast ontspanning ook gericht op bewustwording. Ervaar je lichaam bewuster door ontspanning en creëer een betere balans tussen lichaam en geest.
©